随著社会的发展，年轻人的压力越来越大，深圳spa养生网发现很多年轻人由于经常加班赶工作，不能按时吃饭，脾胃越来越虚弱。脾胃虚弱的时候我们的消化系统也会受到影响，那么脾胃虚弱该如何调理呢，跟深圳spa养生网一起来了解一下。

　　要正确服药。中医学以脾胃气虚、脾阳虚、胃阴虚等为主的脾胃虚证，一、脾胃气虚症状以气短乏力，眩晕、胃胀、胃痛打嗝、食少食多、饭后胀满、大便溏泻、面色萎黄为主，对脾胃气虚者，可服用参苓白术散和清胃丸。二脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻而腹痛腹泻大便稀，对于脾阳虚的人可以服用附子理中丸。胃阴虚的主要表现有虚火虚旺，口干、易饿、胃酸、隐痛、口舌生疮等。对胃阴虚的人可以服用参梅养胃颗粒。

　　注意生活常识的调理。良好的饮食结构是保证“保胃”健康的基础。所以脾虚的人怎样调养呢?人生常识性调养基本原则，人生常理应该有规律，三餐定时、定量，不去暴饮暴食;平时多吃易消化的食物，如稀饭、粥;少吃有刺激性或难消化的食物，如酸辣味、油炸、硬而粘的食物，生冷的食物也要尽量少吃。

　　深圳spa养生网告诉大家脾胃是后天的基础，脾胃虚弱常表现为神疲乏力、胃胀痛、食欲不振、面色萎黄、大便稀溏、口舌生疮、手足冰凉等症状。女性脾胃虚弱还容易影响到月经，可能会出现月经不调、月经量少、颜色淡。脾脏 还具有血液 统一 摄取 的功能，脾胃虚弱 不能 血液 统一 摄取的话 ，还可能出现崩漏。深圳spa养生网邀您一起爱护我们娇嫩的脾胃。